“Herken je dit? Stijve schouders, een zeurende rug, moeite om te ontspannen na een lange dag?”
Hoe kerken je dit?
Na een lange dag achter je bureau voel je je schouders steeds zwaarder worden. Je rug trekt, je nek zit vast en ontspannen lukt gewoon niet meer.
En dat is ontzettend frustrerend.
Je wil genieten van je avond, maar in plaats daarvan voel je alleen die constante spanning. Misschien heb je al van alles geprobeerd: een stevige massage, een nieuwe bureaustoel, een korte wandeling. Vaak helpt het even, maar de klachten komen snel terug.
De oorzaak ligt meestal dichterbij dan je denkt.
Spanning door stress, een verkeerde houding, steeds dezelfde bewegingen of emotionele trauma's zorgen ervoor dat spieren verkrampt raken en afvalstoffen zich ophopen. Het resultaat: pijn, stijfheid en vermoeidheid.
Maar wat als je dit zelf in één uur kon doorbreken?
Met simpele drukpunt- en stretchtechnieken leer je tijdens mijn workshop hoe je je spieren losmaakt, pijn vermindert en weer vrijer beweegt — zonder dure behandelingen of ingewikkelde oefeningen.
Wat doen we in deze workshop?
-
✅ Stretchen van de rug, nek en heupen met Yoga voor beginners.
-
✅ Live begeleide Yoga Nidra door Lucia.
-
✅ Leren werken met massage tools door middel van stretching en drukpunten.
-
✅ Mini meditatie als afsluiter om tot rust te komen na de workshop.
Ontdek een eenvoudige, doeltreffende aanpak
In deze workshop combineren we zachte stretches, zelfmassage met eenvoudige tools en een korte meditatie. Alles wat je nodig hebt om spanning los te laten en weer licht in je lijf te voelen.
Dit is wat je na de sessie ervaart:
-
✅ Minder spanning in je nek en schouders
-
✅ Meer bewegingsvrijheid in je rug
-
✅ Een rustig hoofd en opgeladen energie
-
✅ Praktische technieken die je meteen zelf kunt herhalen
Waarom deze workshop werkt
Met meer dan 8 jaar ervaring in Medische massage en drukpunttechnieken weet ik precies welke oefeningen snel effect geven. In tegenstelling tot standaard fitness- of yogalessen ligt de focus hier op drukpunten, ontspanning én bewustzijn. Je leert dus niet alleen bewegen, maar ook luisteren naar je lichaam.
Wat anderen zeggen
"Vanaf de eerste beurt bij Nick voelde ik een wereld van verschil. Ik had geen idee wat te verwachten. Na toch wel hevige pijnen, voelde ik mijn lichaam reageren, de pijn weg ebben. Ik ben zo blij dat een kennis mij Nick heeft aangeraden. Ik kijk uit naar mijn volgende afspraak." – Ingrid Matthieu
"Heel vriendelijk ontvangst! Nick heeft ook opzoekwerk gedaan als voorbereiding van mijn specifiek probleem. Ik heb onmiddellijk een nieuwe afspraak geboekt.." – Merel Liekens
"Professioneel, kennis van zaken, vriendelijk, respectvol"
Ellen Lombaerts
Wat is m'n ervaring?
"Ik ben Nick , lichaamstherapeut, Medische coach en gespecialiseerd in natuurlijke pijnverlichting. Met meer dan 8 jaar ervaring help ik mensen hun lichaam beter te begrijpen en zelf klachten te verminderen. Mijn missie is om eenvoudige, effectieve technieken toegankelijk te maken voor iedereen. Tijdens de workshop leer ik je hoe je zelf met drukpunten spanning en pijn kunt verlichten – direct toepasbaar in het dagelijks leven!"
Ik heb zelf jaren last gehad van onuitstaanbare pijn in m'n onderrug met uitstralingspijn naar m'n benen toe. Ik heb mezelf laten behandelen en dit hielp bijna niets en voor een korte termijn. Het was een tijdelijke oplossing zonder iets aan de oorzaak te doen.
Vervolgens heb ik zelfstudie gedaan en ben ik mezelf gaan verdiepen door onderzoek te doen op vraag van de klant en voor mezelf. Zo ontdekte ik de oplossing die écht werkt. Door behulp van drukpunten op de spierknopen merkte ik op dat veel fysieke klachten verdwenen, omdat de geknelde zenuwen hiermee los werden gewerkt.
Meld je hier aan
Wanneer?
4 november 2025
2 december 2025
19u00 - 21u00
19u00 - 21u00
Prijs?
€ 37,-
Wat nodig?
Enkel comfortabele/sportieve kleding aandoen, zodat je goed mee kan doen.